Regime pour un fille de 15 ans ??

Petit espace pour ceux qui subissent et qui vivent le régime avec nous.

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vanessa
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Regime pour un fille de 15 ans ??

Message non lu par vanessa » 06 mars 2006, 23:57

Quel regime une fille de 15 ans peut elle suivre ?

Elle fais 1.65m pour 61 kilos

elle voudrais faire 55 kilos :grin:

elle essaye de maigrir mais elle arrive pas, elle sais pas trop quoi manger etc....

Merci beaucoup
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july
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Message non lu par july » 07 mars 2006, 00:07

Je me reconnais tout à fait dans son portrait. :smile:
Je pense qu'elle peut faire le régime qui lui plait, mais je lui déconseille les régimes à basse calorie. Moi au départ je faisais 59kgs et puis je ne mangeais pas assez. quand je m'en suis rendue compte j'ai mangé plus et voila ou j'en suis aujourd'hui : 64kgs :oops: . Il ne faut surtout pas baisser trop son apport calorique surtout à l'adolescence.
Mais ce n'est que mon avis :roll:

vanessa
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Message non lu par vanessa » 07 mars 2006, 00:38

je pense que tu as tout a fait raison

elle s'interdit tout, meme les sauces, bref elle crois que regime = rien bouffer, et ca marche pas vu que des qu'elle peux elle craque et manger plein de conneries

elle sais pas trop comment faire, elle prends du poids au lieu d'en perdre :lol:
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Message non lu par karinemai » 07 mars 2006, 09:21

ce qui a de mieux pour elle c'est le regime WW, par contre comme elle est encore en croissance il faudra manger un peu plus de laitages et une eau avec beaucoup de calcium
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Message non lu par melye » 07 mars 2006, 11:13

Surtout pas de régimes basses calories! le corps va stocker tout ce qu'il reçoit même si c'est pas bcp! d'où bcp de frustration et un risque de passer à l'extrème, dans un sens comme dans l'autre.
Perso, j'avais vu un nutritionniste à cet âge là, mais je crois que j'étais pas assez motivée et j'ai pas vu le bon non plus :roll: alors je ne pourrais pas te conseiller.
WW ç'a l'air pas mal c'est vrai :wink:
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Aurélie

jennymat
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Re: Regime pour un fille de 15 ans ??

Message non lu par jennymat » 31 mars 2007, 17:22

vanessa a écrit :Quel regime une fille de 15 ans peut elle suivre ?

Elle fais 1.65m pour 61 kilos

elle voudrais faire 55 kilos :grin:

elle essaye de maigrir mais elle arrive pas, elle sais pas trop quoi manger etc....

Merci beaucoup
Je trouve pas qu'elle est en sur poids moi donc a par faire attention sa suffira comme elle est en pleine croissance elle va plus grossir mais peut être grandir
moi 18 ans et j'ai perdue mes 3 kg en trop je sait sa fait rire et lui 42 ans et encore 6 kg en trop mais sa le fait pas rire

Wellanne
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Message non lu par Wellanne » 04 juin 2007, 00:36

moi aussi je crois qu'elle n'ai pas en suropids...!! Elle est parfaite!

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Message non lu par picaza » 22 juin 2007, 10:03

Pourquoi ne pas s'adresser à un nutritioniste il pourras la conseiller, et trouver le régime le plus adapté à son âge et à sa morphologie.
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Prochain objectif: 55kg

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Message non lu par doc nash » 25 juin 2007, 07:37

pas de régime a cet age, mais un rééquilibrage alimentaire. Beaucoup de fruits et legumes pour les vitamines et les fibres, des protéines en quantité suffisantes, pas trop de sucreries. MAis surtout beaucoup de sport, car le muscle qu'elle va construire a cet age, l'aidera tout au long de sa vie. Donc, 1 heure a 1H30 , trois fois par semaine minimum, et elle va attraper une ligne de reve ;-)
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beamorgane
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Re: Regime pour un fille de 15 ans ??

Message non lu par beamorgane » 12 mai 2010, 16:48

houla

non pas de regime a cette age ???
ELLE est trop jeune !
de plus elle va mettre ça vie en danger!
prendre plus de poids apres

faire du sport et grandir avec le temp c'est tout
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