Zermati - des témoignages ?

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fleur011
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Re: Zermati - des témoignages ?

Message non lu par fleur011 » 14 avr. 2016, 16:43

Salut tout le monde. Pour celles qui veulent des conseils sur cette méthode, faites un tour sur ce site http://meilleurs-regimes.fr/le-regime-zermati vous aurez pas mals d'astuces et de recettes! Bonne journée

Callistta
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Re: Zermati - des témoignages ?

Message non lu par Callistta » 09 août 2016, 18:09

Je suis en train de lire le livre
je me retrouve dans pas mal de choses
moi je mange sans faim pour combler mon ennui surtout.
faut que j'arrive a dépasser ça.

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PtiteBibi
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Re: Zermati - des témoignages ?

Message non lu par PtiteBibi » 10 août 2016, 05:08

Coucou,

Tenir le carnet alimentaire paraît optionnel mais en fait, c'est ce qui permet de faire la lumière sur tout ce qu'on consomme :shock: :shock:

Enfin de compte, je me suis aperçue qu'il y avait des prises alimentaires que j'oubliais :oops: :oops:

Et le livre de son comparse le Dr Apfeldorfer est super intéressant aussi
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Re: Zermati - des témoignages ?

Message non lu par Callistta » 10 août 2016, 10:29

PtiteBibi a écrit :Coucou,

Tenir le carnet alimentaire paraît optionnel mais en fait, c'est ce qui permet de faire la lumière sur tout ce qu'on consomme :shock: :shock:

Enfin de compte, je me suis aperçue qu'il y avait des prises alimentaires que j'oubliais :oops: :oops:

Et le livre de son comparse le Dr Apfeldorfer est super intéressant aussi
Je note tout ce que je mange depuis février dans mon applis le secret du poids
donc je voie bien ce que je mange.
Pas si mal que ça mais c'est vrai que même si j'ai pas faim je mange parce que c'est comme ça qu'on m'a appris.

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PtiteBibi
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Re: Zermati - des témoignages ?

Message non lu par PtiteBibi » 11 août 2016, 05:09

La vision du carnet alimentaire du Dr Zermati et l'appli LSDP ne sont pas compatible.

Dr Z. préconise un lâcher prise, un non calcul des calories. Ce qui est le principe de l'appli.

Enfin, c'est comme ça que j'ai perçu son livre :)

Passe une bonne journée
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