Vidéos pour choisir une méthode

Zermatti, Apfeldorfer, MBO, défi santé...

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otnielygos
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Vidéos pour choisir une méthode

Message non lu par otnielygos » 13 sept. 2011, 10:19

Avant de se décider pour tel ou tel régime, visionner ces courtes vidéos pour bien comprendre dans quoi on va s'engager !!

- Yann Rougier
http://video.fr.msn.com/watch/video/reg ... 5b8c005e43||||

- Apeldorfer
http://video.fr.msn.com/watch/video/que ... c%7c%7c%7c

bon visionnage... et bonne réflexion !
Chrono nutrition 1,63 m - 66 ans
88 kg le 4.4.11- IMC: 33.12 Obés.
83 15.6 / 79.7 12.9 / 78.9 15.9 :IMC 29.7= surpoids / 78.3 26.9/77.5 20.10/79.2 1.11/80.7 14.11/79.0 27.11/ 78.4 10.12/ 78.6 30.12 /
77.6 9.1.12 / 76.8 20.1 / 76.4 14.2 / 75.4 27.2 / 74.7 1.4. !!
on repart après problêmes santé et année 2013 difficile ! : 15.4.2014 = 88,5/ 9.5=86.9
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otnielygos
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Re: Vidéos pour choisir une méthode

Message non lu par otnielygos » 14 sept. 2011, 10:31

J'ai édité le message en remettant les liens (les précédents ne fonctionnaient pas... :sad: )
Chrono nutrition 1,63 m - 66 ans
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83 15.6 / 79.7 12.9 / 78.9 15.9 :IMC 29.7= surpoids / 78.3 26.9/77.5 20.10/79.2 1.11/80.7 14.11/79.0 27.11/ 78.4 10.12/ 78.6 30.12 /
77.6 9.1.12 / 76.8 20.1 / 76.4 14.2 / 75.4 27.2 / 74.7 1.4. !!
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airelle
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Re: Vidéos pour choisir une méthode

Message non lu par airelle » 16 juin 2012, 13:36

Coucou, les liens envoient à des pages qui n'existent plus.... Merci tout de même!!! :grin:
Mon JDB est ici
Poids en novembre 2011: 84,9 kg
Poids le 13 mai (nouveau départ): 79,8 kg
Chrono-nutrition depuis le 28 mai 2012
1er objectif: 75 kg - atteint le 14 juin 2012
2ème objectif: 71 kg (c'est le poids que j'ai réussi à stabiliser le plus longtemps)
Objectif souhaité: 67 kg (poids de mon mariage en fin de régime...)
Objectif rêvé (mais est-ce possible?): 64 kg

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