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Je me rappel d'une période ou je déprimais pour 100gr pris et faisait la fête pour 100gr perdus... Du coup je faisait parfois les deux dans la même journée.otnielygos a écrit :Zumba,
l'article du lien est très sensé et redit clairement le pourquoi et le comment pour inciter à éviter les restrictions...
Luthi
très intéressant aussi ton message sur la fluctuation normale du poids, notion que l'on devrait TOUJOURS garder à l'esprit !
Oui, pourquoi? Le pays est indiqué quelque part?Lise100 a écrit :Luthi, t'es en résidence parce que tu fais des études à l'étranger ?
Autant pour moi :)Lise100 a écrit :Non mais en général quand on est en résidences c'est qu'on est loin de chez soi
ce qui n'est pas forcément mieux 
Ça ne me pèse pas, au contraire. En fait c'est très sympa et être loin de la famille aide bien. Par exemple j'ai pu sauter le pas vers le végétarisme alors que ma mère était contre et je perd du poids plus régulièrement maintenant que je n'ai pas à manger en famille 2 fois par jours.Lise100 a écrit :Ah ok. Ca te pèse pas trop comme ambiance ?? Moi je suis à l'étranger aussi en ce moment pour mes études, mais en coloc
).Je suis à Toronto. xD Moins froid que le Québec quand même.Lise100 a écrit :Je comprends totalement, moi aussi ça m'aide beaucoup d'être loin de ma famille et d'être indépendante ! Oui j'avoue que pour le froid c'est mieux d'être proche du campus (je suis au Québec alors je sais de quoi je parle
Ca te plait le Canada ? Ca change de la France hein !!C'est pas mal froid mais pas trop en ce moment. Ça me plaît bien oui :)Lise100 a écrit :Oui sûrement un peu moins, mais c'est pas mal non plus niveau froid d'après ce qu'on m'a raconté
Si tu as des crises d'hyperphagie... mange ! Mais essaie d'évacuer la culpabilité, de profiter du goût. C'est impossible pour ton inconscient d'être rassuré en 2 semaines. Je suis passée par cette phase aussi. J'ai même repris du poids. Mais ça vaut le coup: une fois le cap passé on y reviens pas !Lise100 a écrit :Coucou les filles !
Bon et bien, ça va pas très fort en ce moment. J'avais perdu 4kg en trois semaines environ, juste en appliquant la méthode Zermati. Nickel, comme sur des roulettes. Et puis crise d'hyperphagie vendredi, et depuis je n'y arrive plus, je patauge dans la semoule. Je sais que je vais réussir à me reprendre en mains, comme d'habitude, mais là j'ai juste envie de manger, peu importe d'avoir faim ou non
Je sais que je progresse un peu chaque jour, mais je suis fatiguée de mes crises. Déjà 3 ans que ça dure (ça pourrait être pire, j'en suis consciente), il est vraiment temps que ça s'arrête.
Je vous embrasse les filles
Je perds pas espoir, juste ma patience de temps en temps, mais je vais y arriver !!! De rien, contente de pouvoir t'aider :)Lise100 a écrit :Merci Luthi, ton message m'a permis de déculpabiliser un peu. Ca me fait vraiment du bien de discuter avec des personnes qui comprennent de quoi je parle
Bisouilles à vous toutes !
"rougie"Zumba83 a écrit :Bonjour tout le monde,
Désolée de ne pas vous avoir écris depuis quelques jours mais je suis surchargée de travail. Vivement les fêtes que je puisse me reposer un peu
Lise100: les crises d'hyperphagie ça arrive, il faut dédramatiser. Je l'ai compris grâce à Lineco, il faut prendre du recul et se dire que si une crise arrive, comme te l'as dit luthi (qui est toujours pleine de sagesse
En tout cas, lineco m'a beaucoup aidée pour ça. Aujourd'hui même quand je craque je respire un bon coup et je me dis que ce n'est pas la fin du monde, même si sur le coup c'est vrai que c'est décourageant. Je continue à avancer sur lineco et je dois dire que j'en apprends tous les jours! Je perds lentement mais l'apprentissage est énorme!
Bon courage à toutes et bonnes fêtes!
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