journal de bord de Mégane ( Blue )

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Fanny044 » 14 janv. 2019, 16:19

Bon courage pour cette journée Blue.
Dur dur de commencer la semaine sans motivation.

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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 15 janv. 2019, 06:05

Journée de m....
Impossible d'approcher le buffet , les gens ne mangent pas chez eux c'est pas possible, j'ai halluciné ! Tous les ans c'est pareil , j'ai pu glisser une main pour choper une part de galette (overdose totale) et je m'en suis contenté jusqu'à 19h30 !!!
Discours top mais pas assez pour me remotiver !
Mal de tête persistant, au lever comme au coucher !
Comme on dit demain est un autre jour donc je me dis qu'aujourd'hui la journée va être MERVEILLEUSE , n'est ce pas !
Du coup reprise chrono sérieux aujourd'hui avec mon pain fromage actuellement au four , midi haricots verts et oeuf dur, clémentine choco en collation et ce soir certainement sucrine et thon à la tomate.
Ce soir chéri sera au travail , ma fille travail+code et mon fils in love avec sa PS4 donc normalement je vais pouvoir rentrer plus tôt et me jeter dans le canapé avec un bon thé et regarder en replay ma tite émission quotidienne loupée ces derniers temps.
Pas de sport c'est sûr, avec la tête en vrac le moindre mouvement me fait encore plus mal.
@++ dans un meilleur état d'esprit ... je vais bien tout va bien ....
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par PtiteBibi » 15 janv. 2019, 06:46

Bonjour Blue,

Il y a des jours comme çà ...
Je te souhaite une belle et bonne journée
A bientôt
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 15 janv. 2019, 07:43

Hello PtiteBibi , merci et bonne journée à toi aussi.
Le repas du midi est prêt , je réveille le grand et zou je prends la route pour aller chez les fous !!!
@++
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Wasabi » 15 janv. 2019, 20:11

Coucou,

deuxième tentative de te faire un message, si ma connexion internet veut bien.

Je suis désolée que ça se passe comme ça depuis hier.
As-tu pu faire une pause devant ta série avec un thé?

Je pense que tu tiens une piste pour le mal de crâne par rapport à ta vue. Vivement que tu sois fixée pour ça.

Bisous
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Fanny044 » 16 janv. 2019, 00:24

Bonsoir Blue.

Tu fais quoi comme taf ?
Ta journée a été meilleur aujourd'hui ?

Bises

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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 16 janv. 2019, 06:57

Hello
J'ai rdv fin Mars pour contrôle chez l'ophtalmo , à mon avis les maux de tête viennent de là.J'ai une visite médicale au travail demain , on verra déjà si j'arrive à lire sa micro pancarte !
Je suis chargée de facturation, donc écran et chiffres toute la journée non-stop;j'aime ce que je fais mais ce sont les gens qui polluent le poste,j'en arrive à avoir la boule au ventre en arrivant au bureau tellement elles m'insupportent, pas toujours facile de se mettre des œillères pour faire abstraction de ce qui se passe autour , en ce moment je n'y arrive pas alors je subis leur connerie !
Hier je n'ai pas pu apprécier mon thé devant ma tite émission , en rentrant je me suis collée aux lessives , courrier , bouffe du coup l'heure d'aller chercher ma fille est vite arrivée .... ce soir à mon avis c'est cuit , ma fille et son chéri seront là donc je ne vais pas pouvoir me mettre en mode vieille chaussette échouée sur le canapé!
côté alimentation je tiens la route mais je ne me pèse pas , j'attends ....
en ce moment j'ai envie de gros changements à TOUS les niveaux mais sans sortir de ma zone de confort , et ça , c'est pas possible !!!
Que la force soit avec moi !!!! Image
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par CookieMoelleux » 16 janv. 2019, 07:01

Coucou Blue !

Eh beh, début de semaine difficile ... Tu assures niveau repas ! Mais tu dois prendre soin de toi aussi ...

Courage pour cette nouvelle journée, en espérant que ta tête te fasse moins souffrir ...
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par OleHoBanjo's » 16 janv. 2019, 09:36

Coucou par ici!
C'est fou ces migraines à répétition! Es tu allée voir un ostéo voir si tu n'avais pas également un nerf coincé? Ils peuvent aussi travailler sur le crâne. Tes dents? Tout va bien de ce coté là? Même si le coté ophtalmo arrive en tête des causes possibles, il ne faut pas passer à coté d'autre chose!
Premier objectif

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2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Wasabi » 16 janv. 2019, 10:25

Hello Blue,

je ne sais pas comment formuler les choses, la diplomatie n'est pas ma plus grande qualité ...

tu vas te casser le nez ma belle. Tu cours partout, tu amorces un gros changement tout en continuant de donner tout chez toi et au travail. Je te conseille vivement de mettre un gros Stop à tout ça.
Je te connais depuis moins d'un mois et pourtant je trouve que tu es au bout du rouleau.
Y a qu'à voir le peu d'heures de sommeil que tu as ...

Si tu veux te sentir mieux dans ta tête et dans ton corps, c'est pas que l'alimentation qu'il faut changer. Il faut aussi développer sa capacité à faire ce qui est bon pour soi. En terme de forme physique mais mentale aussi.

Ce que je viens d'écrire n'est pas à prendre dans le sens d'une critique. Je suis sûre que tu fais de ton mieux.
C'est plutôt un conseil donné par expérience du forum et des choses qu'on fait presque toutes.

:love8:

ps: t'es pas fâchée contre moi hein? :love15:
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par PtiteBibi » 16 janv. 2019, 12:06

Bonjour Blue,

Si tu as envie de changement sans sortir de ta zone de confort, fais les choses petit à petit, tout en douceur.
Mais je sais que ce n'est pas toujours facile, parfois on peut ressentir le besoin de créer une petite révolution ;)

En tout cas, j'espère que tu vas mieux.
Passe une bonne journée
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Joke13 » 16 janv. 2019, 20:02

:love1: Mégane,

j'ai l'impression que c'est moi qui écris au sujet du boulot ! j'en avais marre aussi des sois-disant collègues qui te regardent de haut, détaille tes vêtements, etc ... j'avais imprimé en gros sur mon mur en face de la porte de mon bureau "les relations toxiques" ; ça m'a défoulé et les gens étaient surpris :lol:
essaye de prendre du recul sur ce sujet ; protège-toi
pareil pour le buffet ! j'avais honte pour eux

j'espère que tu trouvera vite une solution pour tes maux de tête

des bises, prend bien soin de toi :love8: :love8:
:arrow: Début diète cétogène le 14 mai 2018 à 87,400 kg.
:arrow: Poids actuel : 67,900 kg :arrow: Perte - 19,500 kg

:arrow: TP -13 cm ; TT -13 cm ; TH -18 cm
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 16 janv. 2019, 20:52

CookieMoelleux a écrit :
16 janv. 2019, 07:01
Coucou Blue !

Eh beh, début de semaine difficile ... Tu assures niveau repas ! Mais tu dois prendre soin de toi aussi ...

Courage pour cette nouvelle journée, en espérant que ta tête te fasse moins souffrir ...
Merci CookieMoelleux j'ai commencé à avoir mal au crâne l'après midi et ça s'est estompé en fin de journée , pas besoin de médoc !
Mes repas top aujourd'hui , demain visite médicale au taf (beurk) on verra le verdict de sa balance par rapport la la mienne (la vilaine nouvelle!)
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 16 janv. 2019, 20:54

OleHoBanjo's a écrit :
16 janv. 2019, 09:36
Coucou par ici!
C'est fou ces migraines à répétition! Es tu allée voir un ostéo voir si tu n'avais pas également un nerf coincé? Ils peuvent aussi travailler sur le crâne. Tes dents? Tout va bien de ce coté là? Même si le coté ophtalmo arrive en tête des causes possibles, il ne faut pas passer à coté d'autre chose!
Hello OleHoBanjo's , mes chicos vont bien .... un nerf c'est à explorer , j'ai souvent mal aussi dans la nuque.
J'avoue faire une fixette sur mes yeux parce que les journées sans écran (ordi ou télé) = pas de maux de tête.
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 16 janv. 2019, 20:59

Joke13 a écrit :
16 janv. 2019, 20:02
:love1: Mégane,

j'ai l'impression que c'est moi qui écris au sujet du boulot ! j'en avais marre aussi des sois-disant collègues qui te regardent de haut, détaille tes vêtements, etc ... j'avais imprimé en gros sur mon mur en face de la porte de mon bureau "les relations toxiques" ; ça m'a défoulé et les gens étaient surpris :lol:
essaye de prendre du recul sur ce sujet ; protège-toi
pareil pour le buffet ! j'avais honte pour eux

j'espère que tu trouvera vite une solution pour tes maux de tête

des bises, prend bien soin de toi :love8: :love8:
Merci Joke , tu sais j'essaie de faire abstraction mais elles sont tellement ... comment dire .... que même le son de leur voix .... pour une dans 5 mois environ ça sera bye bye parce que retraite en vue (à moins qu'elle joue les prolongations !) et l'autre devrait suivre un an après.Croisons les doigts !
La fatigue qui se cumule et un petit mal être qui s'installe amplifie tout ce qui m'entoure et m'irrite.
Allez zen zen zen
Mon dieu si je me hasardais à coller une telle affiche sur la porte je déclencherais un tsunami !!!
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 16 janv. 2019, 21:03

PtiteBibi a écrit :
16 janv. 2019, 12:06
Bonjour Blue,

Si tu as envie de changement sans sortir de ta zone de confort, fais les choses petit à petit, tout en douceur.
Mais je sais que ce n'est pas toujours facile, parfois on peut ressentir le besoin de créer une petite révolution ;)

En tout cas, j'espère que tu vas mieux.
Passe une bonne journée
Hello PtiteBibi
Oui la patience , même si c'est pas mon fort ... on ne peut pas tout avoir tout de suite.
Dur les changements chez moi (alors que paradoxalement je suis en demande) je suis une GRANDE timide donc tout est démesuré surtout face aux regards des autres.
Petit à petit ....
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 16 janv. 2019, 21:12

Wasabi a écrit :
16 janv. 2019, 10:25
Hello Blue,

je ne sais pas comment formuler les choses, la diplomatie n'est pas ma plus grande qualité ...

tu vas te casser le nez ma belle. Tu cours partout, tu amorces un gros changement tout en continuant de donner tout chez toi et au travail. Je te conseille vivement de mettre un gros Stop à tout ça.
Je te connais depuis moins d'un mois et pourtant je trouve que tu es au bout du rouleau.
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Si tu veux te sentir mieux dans ta tête et dans ton corps, c'est pas que l'alimentation qu'il faut changer. Il faut aussi développer sa capacité à faire ce qui est bon pour soi. En terme de forme physique mais mentale aussi.

Ce que je viens d'écrire n'est pas à prendre dans le sens d'une critique. Je suis sûre que tu fais de ton mieux.
C'est plutôt un conseil donné par expérience du forum et des choses qu'on fait presque toutes.

:love8:

ps: t'es pas fâchée contre moi hein? :love15:
Wasabi , moi fâchée , mais nonnnn , ne t'inquiètes pas.
Au bout du rouleau : tu as tout dit !
Tous les matins sur le chemin du retour (40 minutes de voiture) je pleurs! Je pense toujours à mon père (en Mars cela fera un an qu'il nous a quitté) , j'ai l'impression d'entreprendre ou de vouloir entreprendre beaucoup de choses mais toujours cette sensation de "travail bâclé" , inachevé ....
Faire ce qui est bon pour soi ? Connais pas , j'y arrive pas
Je me soucie toujours de ce que pensent les autres , leur bien être , répondre aux attentes des uns et des autres .... forcément on s'oublie complètement.
Travail ,maison , famille , ... au final oui "moi" n'existe pas ! c'est peut-être pour ça que je me sens si mal.
Qu'est-ce qu'on est con des fois , on sait les choses mais on reste quand même spectateur.Me suis peut-être enfermée dans une certaine routine , cette fameuse zone de confort !
Est-ce que je serais un jour capable "d'oser" ?!
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Blue60 » 16 janv. 2019, 21:15

Encore une journée de faite , je me pose seulement.
Je passerais demain matin sur vos JDB promis !
Repas bien gérés , je pense.
demain matin :arrow: pain+fromage+thé
demain midi :arrow: coquilette + thon à la provençale
collation :arrow: clémentine + choco noir
demain soir :arrow: aucune idée !

J'ai une de ces envies de manger des sushis !!! :wink:
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par Joke13 » 17 janv. 2019, 00:28

surtout n'oublie pas tes deux jokers dans la semaine, éclate toi
c'est très important pour tenir sur le long terme :ami1: :ami1:
:arrow: Début diète cétogène le 14 mai 2018 à 87,400 kg.
:arrow: Poids actuel : 67,900 kg :arrow: Perte - 19,500 kg

:arrow: TP -13 cm ; TT -13 cm ; TH -18 cm
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Message non lu par OleHoBanjo's » 17 janv. 2019, 08:52

Prendre soin de soi, c'est aussi dire STOP.
STOP aux enfants, ils mettront leur linge au sale et/ou s'occuperont d'une pièce de vie chaque semaine.
STOP au mari, il prendra le relais pour une ou plusieurs tâches.
STOP au boulot, je fais MON boulot, et allez vous faire foutre. (Au moins c'est clair lol)
STOP à tout, le temps d'une journée, d'une soirée. Un moment À TOI, POUR RESPIRER ET RECHARGER LES BATTERIES.
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