Joke, le retour

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 20 avr. 2019, 18:56

merci ma Ninette :love8:

je vous souhaite une très belle fête de Pâques

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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 20 avr. 2019, 18:56

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 27 avr. 2019, 13:53

magnifique semaine passée avec mon petit fils, nous nous sommes régalés :love2:

la maison est toute calme maintenant, ça fait bizarre hihi

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Ninette8 » 27 avr. 2019, 19:55

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Keggoya » 29 avr. 2019, 10:37

Ravie de voir que tu as bien profité des vacances de pâques avec ton petit fils, et iyu après la maison semble vide 😉 mais les grandes vacances arriveront vite !

Bonne semaine
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Ninette8 » 01 mai 2019, 10:10

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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 01 mai 2019, 14:06

+1


Tout plein plein de bonheur, Joke :love15:
:love8:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 10 mai 2019, 22:43

Coucou Joke j'ai justement pensé a toi cet aprem en me demandant ou tu etais, si tout allait bien pour toi ... :love16:
Comment va la diete cétogene ? Tu es en forme ?

Un excellent weekend a toi :love8:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 10 mai 2019, 23:02

coucou Baby, merci de penser à moi, c'est gentil :love15:

je vais bien, tout va bien hihi

ces derniers jours, grosse panne de réseau (internet, téléphone portable ...)
il ne restait plus que le fixe, d'où mon absence

toujours la diète, bientôt un an et toujours autant de plaisir, je mange tout ce que j'aime yessss

je vous souhaite un

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:love17: :love17: :love17:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Ninette8 » 11 mai 2019, 08:37

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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 11 mai 2019, 13:26

Oui ça fait vraiment bien plaisir de lire que tout va bien chez toi, ma Joke :rire4:

Ah le réseau, les 'machines' :shock: c terrible qd ça veut pas :grrr6: et puis ... un jour :grrr8: :rire4:
C'est comme le temps hi hi !

Une belle journée à toi :love8:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 12 mai 2019, 19:57


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Chez moi aussi beaucoup d'absence de connexion pour causes météorologiques.
Un temps de mars !
Bravo pour ton année de diète cétogène très payante, tu es désormais une femme mince et apparemment apaisée qui se sent bien dans sa peau de nonna. Un mode d'alimentation impossible pour moi qui n'absorbe plus les gras, qu'ils soient bons ou mauvais.
Je découvre le livre, du Professeur Joyeux cancérologue, "changer d'alimentation". Un pavé de 450 pages. Connais-tu ?
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 14 mai 2019, 22:15

merci Ninette, Baby et Blues :love2:

anniversaire aujourd'hui ...... :bravo6: je fête mes 1 an de diète cétogène :bravo6:

bilan : aujourd'hui 71,500 kg (départ 87,400 kg)

- 15,900 kg

TP - 11 cm
TT - 11 cm
TH - 14 cm

j'adooore ce genre d'alimentation, je ne me prive de rien, j'ai perdu le goût du sucré, je fais des biscuits sans sucre (PureVia 0 ou Daddy 0 calorie, mélange de stévia et d'érytrhitol) et j'aime ça !
je fais des petits pains avec de la farine de lin doré, etc ...
et plein d'autres choses délicieuses :love5:

dimanche dernier, magnifique journée chez fifille et son copain
ils ont aménagés dans un appartement avec deux chambres (nous pourrons dormir chez eux :love: )

Blues, j'ai entendu parler du livre du Professeur Joyeux mais ne l'ai pas lu
tu me dira ...
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Keggoya » 14 mai 2019, 23:46

Ravie de voir que tu as trouvé un régime alimentaire qui semble bien te convenir, autant aux papilles, qu'aux résultats sur la balance, beau bilan !

Je connais mal ce mode alimentaire, mais il n'a pas l'air évident, très à contre-courant de nos habitudes, mais c'est cool que tu te sentes bien avec ce mode de vie

:smile62:
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 15 mai 2019, 12:24

:bravo6: Joke et :smile20: ceto
signé les cops :smile50:
merci pour le :fete4: à la farine de lin doré ... miam

:bravo5: & :love8:

. . . .:hello5:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 15 mai 2019, 22:44

merci Keggo, n'hésite pas si tu veux des infos sur la diète, ce sera avec plaisir :love2:
en effet, c'est très déroutant au début, il faut beaucoup lire et se documenter
il y a pas mal de site sur le sujet et je fais parti de groupes sur facebook (moi qui étais contre !!)
je ne fais plus attention maintenant sauf toujours pour les glucides (jusqu'à 20 g maxi par jour autorisés pour perdre du poids sinon on peut aller jusqu'à 30 g)
comme j'ai toujours été + salé que sucré ça m'arrange beaucoup hihihi

merci Baby :love17: :love17:

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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 17 mai 2019, 00:23

Re.: être moins fatiguée / retrouver de l’énergie
Aaaaaaah

plus de pause peut être,
du répit -de temps à autre- nous aiderait certainement, non ? *

Mettre une bonne musique bien entraînante (comme ce matin sur mon JDB), ça ça m'aide. .. :smile: un max
+ chanter & me trémousser comme ça vient :rire4: hi hi :3d28
:love:


A un moment donné, je sortais marcher un peu le matin, ben ça me faisait un bien fou ... si seulement je pouvais retrouver ce truc !

Et toi Joke, as-tu déjà 'exploré' ?

:love17:


* sans poser de <jugement>, bien sûr,
j'imagine qu'on est toutes les 2 un tantinet 'excessives' sur les bords, mhum :rire4: , non ?
qu'en dis-tu ?
bon toi, je ne sais pas vraiment... / moi : oui mdr !!!! Et il faut que je me raisonne bien svt pour m'arrêter, même si j'aime la < vie intense>. Ah, pas facile ! J'ai véritablement appris à être près de mes ressentis ...
(Au début, je mettais 1 ... réveil :3d18 :3d23 pour instaurer un rythme 'action/repos !)
dslee pour ce 'pavé' !
@+

Modifié en dernier par babylou le 17 mai 2019, 09:27, modifié 1 fois.
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Keggoya » 17 mai 2019, 08:01

Coucou
J'espère que tu vas bien, ah oui 20hr de glucides par jour purée j'aurais vraiment dur, j'ai déjà diminue de 100 à 60 et je rame à mort, je ne suis pas du tout sucrée non plus à part mon carré de chocolat, ma drogue quotidienne, mais je suis pas du tout pâtisseries etc. Mais les pâtes, le riz, le quinoa j'adore trop ! 😕

J'ai énormément de cellulite et du coup j'aurais vachement peur de partir sur un régime avec si j'ai bien compris bcp de lipides. Bon j'imagine que le succès est de reconnaître les bons des mauvais lipides mais bon, je crois que ça me stresserait de trop 🤔🤔
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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 17 mai 2019, 11:36


Bravo Jokotte, quel succès, quelle paix retrouvée !
Je vais te suivre pour la limitation du sucre, pas trop difficile car je suis devenue bec salé.

Bon weekend. :love12:

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Régime cétogène pour les nombreux oiseaux du jardin,
je leur attribue : boules de graisse et graines variées

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 17 mai 2019, 18:56

Baby, depuis que je suis retraitée, je vis à mon rythme, je me couche et me lève quand j'en ai envie,
je ne mets pas de réveil (en fait, je suis une couche tard et lève tard, je profite de l'instant présent, je prend mon temps), j'écoute de la musique zen
j'ai (nous les femmes) avons assez galéré quand nous travaillions hein :wink: maintenant c'est le repos du guerrier hihi

je suis dans la zénitude la plus totale :mrgreen:
ma petite famille va bien, ma môman doucement et nous aussi
pour moi c'est l'essentiel, après, bien sur, je ne vis pas dans le monde des Bisounours, je suis consciente de tout ce qui se passe mais je relativise beaucoup

Keggo, la diète "est un coup à prendre" après ça va tout seul

merci ma Blues, ils sont bien nourris tes oiseaux :grin: "Vive la céto"

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