Jdb Wizzie - Essai WetWet

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Wizzie
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 05 juil. 2019, 21:27

Coucou,
Cette semaine à été assez sportive. J'ai mis mes séances dans le post sport, ça me permet d'avoir une vision globale. Je suis contente d'avoir tenu ma semaine hiit.
Hier soir j'ai fait un super cheat meal ou j'ai engouffré tout ce qui passé de sucré... En plus ce soir on a fait pizza. On verra demain sur la balance.
Allez, bon week-end :)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par anandita » 06 juil. 2019, 19:26

Salut c'est top tout ça , bon week-end bizzzz

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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 09 juil. 2019, 20:36

Coucou,
J'ai passé un bon week-end, on est allé à la mer. On a attrapé une méduse et mon chéri s'est fait piqué un peu le pied.
Niveau alimentation, j'ai un peu fait attention mais quand même mangé comme tout le monde : hamburger maison et une glace un soir. Pas de sport ce week-end ni hier et mon hiit de la 2eme semaine ce midi. Je ferais bien de la callanetics tout à l'heure, on verra.
Niveau poids, je suis à 63 suite aux petits excès de ce week-end mais je pense atteindre le 62 presque 61 vendredi.
Bonne soirée
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par anandita » 10 juil. 2019, 08:42

Salut c'est très positif et avec le sport sur que que tu va atteindre ce 61 je te le souhaite biz bonne journée

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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 21 juil. 2019, 11:57

Salut Wizzie,

Quelles sont les nouvelles ? Tu es en vacances peut-être ? a bientôt
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 13 août 2019, 14:14

Coucou
Quelles sont les nouvelles? Bientôt de retour?
Bizzzz
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 01 sept. 2019, 09:24

Coucou

Ca fait tout drôle d'être resté l'été sans nouvelles, j'espère que tout s'est bien passé et que tu nous reviendras bientôt pour donner des news.
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 04 sept. 2019, 22:21

Coucou,
Je reviens donner des nouvelles :) Merci keggoya de passer sur mon jdb :)
J'ai un peu relâché le régime avec les vacances et je n'etais pas trop motivé à écrire.
Les vacances se sont bien passé, fatiguant avec les enfants quand même. On a fait beaucoup de plage.
Je venais qd même vous lire de temps en temps.
J'ai repris le boulot lundi, le régime aussi et le sport hier.
Je me suis mise à une nouvelle application pour suivre mon alimentation et les progrès de perte de poids et centimètre. C'est Yazio.
J'en ai un peu marre de Ww en fait. La c'est un peu pareil mais je fais plus attention au macro en fait. J'ai commencé hier donc je vous dirais plus tard si c'est bien.
Niveau poids ça va, j'ai repris environ 2 kg ça aurait pu être pire.
Niveau sport, je vais essayer de m'inscrire à des cours : 1 de Pilates et un de zumba step. Je vais essayer la semaine prochaine à la reprise.
Je vais vous lire et vous faire un coucou sur vos jdb ;)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 06 sept. 2019, 20:14

Coucou,
Bon, la semaine de reprise s'est bien passé. Le régime est un peu dur (env 1200calories à viser mais j'en mange un peu plus et j'ai faim le soir!)
Voilà mes calories depuis que j'ai commencé à noter :
Mardi : 1615 kcal et 475 d'exercices
Mercredi : 1497 kcal et 325 d'exercices
Jeudi : 1303 kcal et 507 d'exercices
Poids ce matin : 63,5

Sport de la semaine :
Mardi : 30 min d'Aerobic coach club séance 14
Jeudi : 45 mon de step coach club séance 10

Si j'ai le temps ce soir je vais faire ma séance de Pilates

Edit : Pilates fait :)
Vendredi : Pilates coach club séance 5
1266 kcal et 467 d'exercices
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 07 sept. 2019, 11:09

Coucou,
Ce matin la balance à été sympa : 63 :) Plus que 0.5 et j'ai récupéré mon poids le plus bas d'avant les vacances :)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 12 sept. 2019, 18:23

Coucou
J'espère que tu vas bien et que tu as dégommé ce 0.5 kg restant des vacances afin de pouvoir faire route vers le 61-62.

A bientôt
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 27 sept. 2019, 19:12

Coucou
Alors Wizzie, tu en es où ? comment tu vas?
Bizzzzz
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 27 sept. 2019, 21:58

Coucou,
Ça ça, merci keggoya. Entre temps j'ai eu deux journée de déplacement boulot pendant lequel j'ai beaucoup mangéet beaucoup bu, résultat 65 kgs!!! Que j'ai du mal à reperdre.
Aujourd'hui je me suis mise au jeune intermittent qui me semble scientifiquement intéressant (un peu comme la chrono sur certains aspects).
J'avais l'habitude avant de ne pas prendre de petit déjeuner mais ça ne me réussissait pas. Sûrement parce-que je ne faisait pas attention et que je grignotais. Je vais voir ce que ça donne. Pour l'instant je gère bien la faim. Ce midi j'avais hâte de manger et j'ai bien ressentit la faim (j'avais finit de manger la veille à 19h30). Bizzarement j'ai surtout faim le soir une heure après le repas mais ça doit être à cause du pic d'insuline.
On verra comment je gère le sport du mardi soir qui finit à 20h30 car il faudrait que je finisse de manger avant 21 h pour un repas le lendemain 13 h... À moins que je mange un peu vers 18h30 et que cela soit mon der Ier repas. Mais je ne pense pas que ce soit bon car c'est de la zumba step et c'est super cardio. Il faudrait sûrement que je mange une heure après...
Mais bon si c'est bien fait ça permet de bien puiser dans ces réserves de graisse.
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 05 oct. 2019, 09:49

Coucou

Allez courage pour perdre ces excès. Perso le jeune intermittent je l'ai pratiqué pendant plusieurs années sans savoir ce que c'était, en fait mon corps avait "naturellement" faim à certaines heures, et du coup je mangeais à ce moments là sans me soucier de la fameuse règle qui nous impose de petit déjeuner, déjeuner et dîner. eh ben quand j'avais ce rythme de vie j'avais pas de problème de poids, moins que maintenant.

L'an passé, j'ai essayé de reprendre ça en sachant maintenant que ça s'appelle le jeune intermittent mais c'est dur de rechanger les habitudes. en tout cas je connais plusieurs personnes qui le pratiquent et en sont contents. Pas forcément pour perdre du poids, mais qui trouve qu'ils mangent à des moments qui leurs conviennent mieux et que ça diminue du coup le grignotage.

Bonne continuation, je reviendrai voir dans quelques temps si tu as tenté l'expérience et ce que ça a donné. bisous
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 26 oct. 2019, 08:47

Quoi de neuf Wizzie ? tu ne passes plus bcp donner de nouvelles, tu vas bien?
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 24 nov. 2019, 10:03

Coucou

Ben alors que se passe-t-il, tu ne viens plus beaucoup ? tu vas bien?
bizzz
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 30 déc. 2019, 23:31

Coucou

Ca fait un bail que tu n'as plus donné de nouvelles, je ne sais pas si tu passes quand même encore de temps en temps lire l'un ou l'autre journal ... j'espère en tout cas que tu vas bien et que si tu as pris le large, c'est seulement parce que les kilos ne te posent plus problème, et que tu n'as as d'ennuis.

J'ai repensé à toi particulièrement aujourd'hui en jouant à just dance avec ma fille qui vient de recevoir la switch, il me semble que c'est toi qui à un moment jouait à un jeu pour te défouler ? Mais je ne me souviens plus lequel.

Bref j'espère que tu vas bien et je te souhaite un bon réveillon.
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 06 janv. 2020, 23:45

Coucou,
Je passe donner un peu des nouvelles. Fin novembre, j'ai repris WW, je stagnais depuis septembre dans les 64-65. Le jeune ne m'a pas fait perdre plus que ça, peut être cela m'a permis de ne pas prendre plus.
Avec WW j'ai réussit à casser mon palier. Avant les fêtes je suis descendu à un peu plus de 62 et e n'ai pas trop pris pendant les fêtes (environ 1 kilos que j'ai reperdu). J'ai été pas mal malade au mois de novembre et décembre (Rhino, pharyngite, laryngite et gastro... Toux incessante le soir à m'en étouffer). Maintenant ça va mieux.
Niveau sport, j'ai repris fizzup et c'est vraiment pas mal. Pendant les vacances pas de zumba step ni de Pilates, et demain je ne sais pas su je vais pouvoir y aller. Si non, je ferais à la maison. Mercredi c'est l'anniversaire de ma fille qui aura 8 ans. Le temps passé vite...
Bon je commence à fatiguer, reprise du boulot aujourd'hui et le réveil a été dur ce matin. Bonne nuit :)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par babylou » 07 janv. 2020, 02:06


Bonne année à toi aussi, Wizzie


Et bravo pour ton poids :smile: !
ENJOY YOUR LIFE
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 08 janv. 2020, 07:18

Coucou

Ah ça va fait trop plaisir d'avoir de tes nouvelles.
Et oui les enfants grandissent trop vite, la mienne a fête ses 10 ans pendant le congé.

Bonne reprise, je vois que tu tiens bien le cap et ne varie pas trop niveau poids, tu te tiens dans une belle fourchette, tu sembles avoir trouver un bon équilibre, continue comme ça, et tu vas encore t'alléger un peu.

Passe nous voir de temps en temps pour donner des nouvelles. Gros bisous
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