points épinards ?

Comment ça marche?

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sissi
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points épinards ?

Message non lu par sissi » 16 juin 2008, 13:38

je me demandais combien compter de points pour les épinards à la crème surgelés ?
Céline
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Lyne
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Re: points épinards ?

Message non lu par Lyne » 17 juin 2008, 07:41

Bjr

Je ne sais pas,tout dépend de la marque du produit,des lipides et des calories!

Sinon les épinards c'est 0 point et la créme fraîche:Crème fraiche entière 1cc - 0.5point
Crème fraiche allégée a 15% -1cc - 0 point
=>1CS - 0.5point
Crème fraiche a 5%ou8% -2cc - 0 point
=>2CS - 0.5point

Biz
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Re: points épinards ?

Message non lu par sissi » 17 juin 2008, 11:06

oui c'est vrai, j'étais pas bien réveillée hier !!

épinards findus surgelés :
lipides : 4,5 g
calories : 75 kcal

soit 2 points pour 100 g
Céline
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