semaine zéro craquage ==> du 22/03 au 29/03

[fatos]

avis a tous ceux et celles qui sont pret pour se lancer dans une semaine de régime nickel avec 0 craquage
alors règles de bases sont :
débrayer sur la motivation
, mettre la première sur les tentations ,
accélérer avec le sport et freiner puis stopper avec les craquages

voila rdv demain matin pour la pesée officielle

[Tasha]

est ce que je peux participer ?
j'aimerai faire une semaine sans craquage aussi
Je fait 55kg, je doute qu'en 1 jour j'ai perdu vu que je me suis pesée ce matin ^^enfin on verra bien =)

[fatos]

mdrrr tasha
behh biensur que tu peux et tu doit participer si tu veux vraiment un boosteur ma belle
je te mp
a demain pour la pesée

[fatos]

poid de départ : 84.3kg

[Bottine]

J'arrrrrrrrrrrrrrrrrrrive !

Poids de départ en ce jour :

70,4 kg

Poids souhaité après cette semaine 0-craquage :

69,9 kg soit une perte de 500 grammes pour voir le "6"

[Dodia]

allez c'est parti !

poids : 147.2 !

Courage à tout le monde !

[kiki972]

je ne me suis pesé ce matin mais on dira la peser de samedi matin,
113.4 Kg
et c'est parti pour une semaine 0 craquage.
en plus ce soir avec aquagym et je crois que le moniteur nous a prévu un programme de retour de fete en conséquence, je sens je que je serais K.O.
plein de bonnes ondes pour cette semaine. je la sens bien celle-ci.

[Plume]

Coucou tout le monde !! poids de ce matin : 63,8 kg... bon courage tout le monde

[Tasha]

Edit : J'annule ma participation...

[BabyZou]

Poids de départ : 74,8 kg...

Oui oui, j'ai tout repris, donc bien besoin d'une semaine 0 craquage !

[fatos]

coucou tous le monde
j'espère que tout va bien pour vous
et que vous tenez bon votre challenge
c le weekend , et l'aube des tentations comme tous le monde le sait
accrochez vous , et bon courage , reste plus grd chose a tenir d'ici lundi

jvous envoie des tonnes de motivations ,
de gros bisouxxxxxxx
et pleins de courage

[Plume]

Bon, je me lance : foirage total, bilan + 400g soit 64,2 kg
Me lance dans une quinzaine zéro craquage (une vraie j'espère) jusqu'à fin janvier, je reprends les cours de danse le 1e février, hors de question que je sois dans cet état là

[fatos]

on te suit plume

a mon tour

poid de départ : 84.3kg

-900 gr cette semaine ce qui me fait 83.4 kg
j'avoue que g t en dessous des 82 y'a quelques jours , mais bon c comme ca
ptt craquage (1 pomme et quelques gateaux hyperprotéinés (un peu bcp ))

[Bottine]

Alors 0-craquage jusqu'à samedi et j'en étais à 69,9 donc super contente car perdu 500 gr MAIS.........des invités samedi soir.........pis pas vraiment fait attention............pis des invités dimanche.......pis re-pas fais attention

Me sentais tellement lourde dimanche soir que je me suis pas pesée ce matin, trop peur de plus voir mon si joli "6"

Donc rien perdu j'en suis certaine mais certainement repris ça c'est c'est sur

Alors en route pour une nouvelle semaine 0-craquage et cette fois ça devrait le faire car pas d'invités ni d'invitation jusqu'à dimanche et Zom part vendredi après-midi en voyage d'affaire et revient dimanche soir, donc pas de tentations, suis super contente (pas que le zom y parte hein ! mais qu'il y ait pas de sortie-bouffe )

On va y arriver, on va y arriver, on va y arriver, on va y arriver ! Motivation à fond les manettes !

[Plume]

Tu as raison Bonttine, faut se motiver

[nini73]

Coucou les filles
En route pour une nouvelle semaine zéro craquage dès lundi !
biz et bon week end

[kiki972]

au fait !!!
je n'avais pas fait le bilan de ma semaine mais bon voilà au bout je suis à 112,4 kg
soit 1 kg en moins,
mais me revoilà partie sur une semaine zéro craquage. et ceci dès maintenant.
et vous?

[mimi33]

c'est parti pour une semaine 0 craquage moi aussi je participe aussi je me peserai demain matin car la maintenant c'est trop tard

aller GO GO GO !!!

[Bottine]

ALLEZ GO ! ON REPART POUR UNE SEMAINE 0-CRAQUAGE !

Pas de bilan pour la semaine dernière puisque j'avais lamentablement craqué mais par rapport à ma dernière réglette j'ai quand même réussi à perdre 300gr.

Poids de départ ce matin : 69,6 kg

Je ne me fixe pas d'objectif, j'espère seulement perdre quelques grammes

Bonne semaine et motivation à tous !

[fatos]

yeahhhh , super les filles , vous etes motivé et moi ca me motive aussi , allez c repartie


poids de départ 81.5kg
résultat la sem prochaine a la meme heure

bon courage a toutes