Nini : Allez ! On élimine les derniers kilos de grossesse

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 23 juil. 2013, 00:45

Teojasmin a écrit :Alors la pluie a cessé?? Allez pouvoir profiter de la plage??? :P
On espère pouvoir y aller demain !!

Sinon ça va...J'ai enfin repris le sport aujourd’hui ! Je crois que ça va beaucoup m'aider dans la perte de poids !

Menu de ce lundi
Matin
café au lait
Pain complet + beurre + confiture
1 kiwi
1 demi mangue

Midi
Riz avec haricots rouges
Ragout de porc
un floup au sirop

Collation
chocolat noisette
Pastèque
un thé vert

Soir
Salade de concombre
2 oeufs durs
1 yaourt

Biz et bonne soirée... Je vais donner le bain à ma puce
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par Teojasmin » 23 juil. 2013, 10:15

Un floup??? Kesako?? :shock:
Bonne journée Nini !
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 23 juil. 2013, 17:32

Teojasmin a écrit :Un floup??? Kesako?? :shock:
Bonne journée Nini !
Coucou
Un floup c'est une glace au sirop en baton ! Avec la chaleur ça passe très bien !

Sinon je suis en mode réflexion ...J'ai envie de donner un coup de fouet à mon régime c'est à dire enclencher la perte de poids avec le régime dukan ! En 2008 j'avais fait ce régime et perdu 8kgs mais je n'avais pas fait la phase de consolidation ...Du coup j'avais repris tous les kilos perdus + un BONUS !
En plus j'ai tous les docs du programme ; je les avais conservés !

En fait je vous dis tout : Zhom m'a demandé de l'épouser à Noël dernier et nous avons fixé la date; c'est prévu pour Août 2014 ! Je trouve que les mois filent et que les kilos ne veulent pas partir !

Alors mes copinautes qu'en pensez-vous ?

Je reviendrai vers Zermati quand j'aurai bien stabilisé mon poids

J'ai calculé mon juste poids sur le site dukan : 64kgs que je pourrai atteindre dès le 29 Septembre ! ça fait rêver ! :grin:

Allez je cogite toujours et j'attends vos suggestions

Bizzz à toutes
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par Teojasmin » 23 juil. 2013, 18:23

Je vote contre :P mais toi seule sait . Difficile de donner son avis, ça dépend de tes envies, de tes besoins, de ta motivation. Le régime Dukan est très restrictif, et assez " méchant " pour les reins... Tu en connais les inconvénients.
Fais en ton âme et conscience. Quoique tu décides, on sera là pour te soutenir :love2:
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par kalouka49 » 24 juil. 2013, 03:05

Koukou ma Nini,c' est 1 peu difficile de te conseiller,tu avances avec Zermatti et il est peut-ètre dangereux de partir sur Dukan :!:
Par contre,je te comprends tout à fait,tu veux ètre la + belle pour ton mariage et moi,je sais que je ferais Dukan :!:
Par contre,Super :!: Ma Nini :!: Je suis super heureuse pour toi :!: :grin: :grin: Un an,ça passe très vite :!:

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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 26 juil. 2013, 22:32

coucou les filles
Merci pour vos réponses !
Je suis toujours en mode réflexion quant au régime dukan ! J'ai tout le week end pour réfléchir :grin:
Sinon je continue à me faire plaisir en écoutant ma faim et mes émotions donc je suis toujours le principe Zermati !!

Hier journée plage ! c'était trop bien !
Today journée repos ...Enfin plus ou moins ! je me suis réveillée à 5h du matin ; il fallait que j'accompagne mon père à la clinique ; il devait subir une biopsie.

Rien de spécial sinon !

Menu de ce vendredi
Matin
1 café
pain complet
beurre et fromage
une banane

Midi
Gratin de patates douces
Poulet rôti
1 floup

Collation
1 jus de goyave

Soir
Salade de concombre
Sardines
Pian aux céréales
1 yaourt

Biz à toutes
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par Imen.B » 27 juil. 2013, 02:17

Coucou m'a nini

Essaye de bien réfléchir. Parce que c'est quand même important . Pourquoi tu veux changer tu as encore une année complète pour perdre les 8 kilos qui te reste.
Bon Week end ma belle prend soin de toi !

Gros bisous
LSDP le 10/03/2015
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OBJECTIF : Perdre 10 kilos d'ici cette été.

Récap : 10/03 : 83.2 ; 17/03 : 80.6 ; 24/03 : 79.6 ; 31/03 : 79.2Kg ; 08/04 : 78.1 Kg ; 14/04 : 77.6 ; 21/04 : 76.5Kg et 28/04 : 75,3 kg

Mon nouveau JDB c'est par là!

YES, WE CAN

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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par hematite » 27 juil. 2013, 02:25

coucou! Félicitations pour le mariage! Tu nous demandes notre avis sur dukan eh bien je vais te donner la réponse de mon médecin quand je lui en avais parlé (oui toujours la même qui n'a pas que de mauvais côtés) : "vous pouvez aussi carrément arrêter de manger vous maigrirez aussi."Je suis assez d'accord avec elle. Tu as un super beau parcours. Quand on voit tes repas on se demande comment faire mieux... Pense aux autres problèmes de santé que ça peut provoquer... et à la colère de Zermati. (groarrr éclair tonnerre) Quand je lis tes repas, je me demande parfois si tu n'es pas encore un peu dans la restriction alimentaire parce que je n'ai pas l'impression qu'il y ait du plaisir dans ces repas... après chacun se fait plaisir différemment en mangeant mais surtout ne t'infliges pas des choses que ton corps te fera payer plus tard. Nous projetons de nous marier aussi avec mon compagnon, mais la demande n'est pas faite ; mon compagnon qui est plus jeune que moi vient de terminer ses études. Donc j'imagine bien ton envie de rentrer dans une belle robe mais est-ce qu'au final tout cela vaut la peine? La dernière fois je regardais les robes de mariage sur un site "grande taille" vu qu'apparemment les robes taillent petit, je pensais que je devrais chercher de ce côté là quand on se mariera et je trouvais que les mannequins en photo étaient superbes. Je suis sûre que si on se rencontrait sans nous connaître (en sortant de nous-même) on se trouverait très jolie et très féminine alors qu'au fond de notre intériorité actuellement nous portons un jugement toujours insatisfait et peu bienveillant sur nos formes. Bref, excuse-moi si j'ai un peu trop blablaté et dit ce que je pense mais c'est vrai. Je suis sûre que tu es jolie et peut importe notre poids on rentrera dans le cadre de la photo alors qu'importe! :love4:
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par hematite » 27 juil. 2013, 02:25

coucou! Félicitations pour le mariage! Tu nous demandes notre avis sur dukan eh bien je vais te donner la réponse de mon médecin quand je lui en avais parlé (oui toujours la même qui n'a pas que de mauvais côtés) : "vous pouvez aussi carrément arrêter de manger vous maigrirez aussi."Je suis assez d'accord avec elle. Tu as un super beau parcours. Quand on voit tes repas on se demande comment faire mieux... Pense aux autres problèmes de santé que ça peut provoquer... et à la colère de Zermati. (groarrr éclair tonnerre) Quand je lis tes repas, je me demande parfois si tu n'es pas encore un peu dans la restriction alimentaire parce que je n'ai pas l'impression qu'il y ait du plaisir dans ces repas... après chacun se fait plaisir différemment en mangeant mais surtout ne t'infliges pas des choses que ton corps te fera payer plus tard. Nous projetons de nous marier aussi avec mon compagnon, mais la demande n'est pas faite ; mon compagnon qui est plus jeune que moi vient de terminer ses études. Donc j'imagine bien ton envie de rentrer dans une belle robe mais est-ce qu'au final tout cela vaut la peine? La dernière fois je regardais les robes de mariage sur un site "grande taille" vu qu'apparemment les robes taillent petit, je pensais que je devrais chercher de ce côté là quand on se mariera et je trouvais que les mannequins en photo étaient superbes. Je suis sûre que si on se rencontrait sans nous connaître (en sortant de nous-même) on se trouverait très jolie et très féminine alors qu'au fond de notre intériorité actuellement nous portons un jugement toujours insatisfait et peu bienveillant sur nos formes. Bref, excuse-moi si j'ai un peu trop blablaté et dit ce que je pense mais c'est vrai. Je suis sûre que tu es jolie et peut importe notre poids on rentrera dans le cadre de la photo alors qu'importe! :love4:
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par hematite » 27 juil. 2013, 02:26

pardon j'ai bugué il a été envoyé en double!!!!
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 28 juil. 2013, 14:47

Imen.B a écrit :Coucou m'a nini

Essaye de bien réfléchir. Parce que c'est quand même important . Pourquoi tu veux changer tu as encore une année complète pour perdre les 8 kilos qui te reste.
Bon Week end ma belle prend soin de toi !

Gros bisous
Merci ma petite Imen pour ton passage !
Je réfléchis beaucoup ces temps-ci ! En lisant vos messages je me dis : Perdre 8kgs en un an c'est possible ! Je crois que je vais continuer à zermatiser !
Je n'ai vraiment pas envie d'être frustrée ...En plus zhom me dit que je me débrouille assez bien avec la méthode zermati !
Biz à toi
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 28 juil. 2013, 14:52

hematite a écrit :coucou! Félicitations pour le mariage! Tu nous demandes notre avis sur dukan eh bien je vais te donner la réponse de mon médecin quand je lui en avais parlé (oui toujours la même qui n'a pas que de mauvais côtés) : "vous pouvez aussi carrément arrêter de manger vous maigrirez aussi."Je suis assez d'accord avec elle. Tu as un super beau parcours. Quand on voit tes repas on se demande comment faire mieux... Pense aux autres problèmes de santé que ça peut provoquer... et à la colère de Zermati. (groarrr éclair tonnerre) Quand je lis tes repas, je me demande parfois si tu n'es pas encore un peu dans la restriction alimentaire parce que je n'ai pas l'impression qu'il y ait du plaisir dans ces repas... après chacun se fait plaisir différemment en mangeant mais surtout ne t'infliges pas des choses que ton corps te fera payer plus tard. Nous projetons de nous marier aussi avec mon compagnon, mais la demande n'est pas faite ; mon compagnon qui est plus jeune que moi vient de terminer ses études. Donc j'imagine bien ton envie de rentrer dans une belle robe mais est-ce qu'au final tout cela vaut la peine? La dernière fois je regardais les robes de mariage sur un site "grande taille" vu qu'apparemment les robes taillent petit, je pensais que je devrais chercher de ce côté là quand on se mariera et je trouvais que les mannequins en photo étaient superbes. Je suis sûre que si on se rencontrait sans nous connaître (en sortant de nous-même) on se trouverait très jolie et très féminine alors qu'au fond de notre intériorité actuellement nous portons un jugement toujours insatisfait et peu bienveillant sur nos formes. Bref, excuse-moi si j'ai un peu trop blablaté et dit ce que je pense mais c'est vrai. Je suis sûre que tu es jolie et peut importe notre poids on rentrera dans le cadre de la photo alors qu'importe! :love4:
Merci ma belle ...
J'ai vraiment envie de donner un coup de fouet à ma perte :love4:
Je réfléchis encore :love3:
Biz
Modifié en dernier par nini73 le 01 août 2013, 14:06, modifié 1 fois.
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 28 juil. 2013, 14:55

Pesée officielle 73 kgs soit une perte de 500grs pour la semaine !
Sinon aujourd'hui nous sommes invités à un baptême...Je vais me détendre et profiter de ce petit moment !
Biz à vous mes copinautes et merci d'être là
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par zoudr » 28 juil. 2013, 18:37

Hello ma Nini :love5: !!
J'arrive un peu après la bataille vu que ton choix a l'air d'être fait mais je te donne mon avis tout de même : un régime c'est personnel, certes on peut te dire ce qu'on en pense mais on n'a pas à te dire "tu dois faire ceci ou ne pas faire cela".
Perso dukan m'a "sauvée" de l'obésité, il est certes très restrictif mais il prend tout de même en compte le problème des hyperphages qui est de manger en quantité, les aliments autorisés le sont à volonté, à l'époque j'aurais été incapable de suivre un régime où j'aurais dû tout peser et me restreindre ET sur les aliments ET sur les quantités. De plus j'ai été suivie par mon médecin tout au long de mon régime et je n'ai jamais eu de carences. En plus il m'a débarrassée de mon addiction au gras. Enfin j'ai stabilisé mon poids pendant + d'un an, si j'ai repris par la suite c'est vraiment parce que j'ai fait n'importe quoi.
A prèsent je suis contente d'avoir trouvé mon équilibre avec ww mais je ne regretterai jamais ma période dukan.
Désolée pour le pavé sur ton jdb :oops: mais ça m'agace un peu toutes ces idées reçues sur dukan...
Cela dit c'est clair que 8 kg en 1 an c'est largement faisable avec zermati, cette méthode te convient et te plaît c'est l'essentiel :smile:
Gros bisous :love8: !!
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!

Mon jdb

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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 30 juil. 2013, 01:49

zoudr a écrit :Hello ma Nini :love5: !!
J'arrive un peu après la bataille vu que ton choix a l'air d'être fait mais je te donne mon avis tout de même : un régime c'est personnel, certes on peut te dire ce qu'on en pense mais on n'a pas à te dire "tu dois faire ceci ou ne pas faire cela".
Perso dukan m'a "sauvée" de l'obésité, il est certes très restrictif mais il prend tout de même en compte le problème des hyperphages qui est de manger en quantité, les aliments autorisés le sont à volonté, à l'époque j'aurais été incapable de suivre un régime où j'aurais dû tout peser et me restreindre ET sur les aliments ET sur les quantités. De plus j'ai été suivie par mon médecin tout au long de mon régime et je n'ai jamais eu de carences. En plus il m'a débarrassée de mon addiction au gras. Enfin j'ai stabilisé mon poids pendant + d'un an, si j'ai repris par la suite c'est vraiment parce que j'ai fait n'importe quoi.
A prèsent je suis contente d'avoir trouvé mon équilibre avec ww mais je ne regretterai jamais ma période dukan.
Désolée pour le pavé sur ton jdb :oops: mais ça m'agace un peu toutes ces idées reçues sur dukan...
Cela dit c'est clair que 8 kg en 1 an c'est largement faisable avec zermati, cette méthode te convient et te plaît c'est l'essentiel :smile:
Gros bisous :love8: !!
Coucou
Merci Zoudr pour ton message !
Finalement je suis revenue sur ma décision ce week end ! J'ai vraiment envie de donner un coup de pouce à ma perte de poids ...Et je crois que dukan m'aidera énormément !
J'ai déjà fait dukan il y a 4 ans et j'avais bcp perdu (en fait je n'avais pas fait la phase de stabilisation).!!!
J'ai sorti tous mes docs ; je commence dukan jeudi (le 1er Août :grin: ). J'ai fait les courses ce matin ( son d'avoine et de blé , œufs, fromage blanc ...etc)

Je reprendrai zermati quand j'aurai stabilisé mon poids !

Sinon Today zhom m'a invitée au resto ...Je me suis régalée :love4:

Encore merci pour vos messages ! :love4: J'espère que vous serez là pour me soutenir
Biz à toutes
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par Teojasmin » 30 juil. 2013, 05:36

Dukan? Alors go pour les protéines à gogo! Si ça peut te permettre de booster ta perte! N'oublie pas de boire beaucoup :lol: attention je surveille ! :lol:
Bonne journée :love5:
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 30 juil. 2013, 06:06

Teojasmin a écrit :Dukan? Alors go pour les protéines à gogo! Si ça peut te permettre de booster ta perte! N'oublie pas de boire beaucoup :lol: attention je surveille ! :lol:
Bonne journée :love5:
Merci ma Theo !
J'aurai besoin de votre soutien
Bonne journée
Moi je vais me coucher
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par Petite-cerise » 30 juil. 2013, 14:17

Coucou ici!

Tu nous diras comment ça se passe avec Dukan, ça peut booster ton régime si tu as l'impression que ça stagne un peu (bien que j'ai cru voir que tu avais perdu 500 g cette semaine, ce qui est super quand même!), moi j'aurais trop du mal à le suivre, je déteste les proteines, et sans sucre c'est impossible pour moi, je craquerai d'office...Mais en tt cas, si c'est ton choix, on sera à pour te soutenir!
:love8: :love8:
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par hematite » 31 juil. 2013, 00:06

Alors bon courage pour dukan! Je m'incline. En même temps tu pourras toujours manger jusqu'à satiété déguster, etc... ce n'est pas totalement incompatible avec Zermati.
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Re: Nini73 continue à se battre contre les kilos !

Message non lu par nini73 » 31 juil. 2013, 04:04

Coucou les copinautes

JOUR J-2 !
Demain je dois terminer les dernières courses pour le régime dukan ...Et jeudi je commence ma phase d'attaque ! :grin:

Aujourd'hui j'ai passé la journée avec ma meilleure amie ..Trop bien !!

Ce soir "soirée pizza " avec zhom ! Un régal !

Je ne serai pas très longue ...
Biz à toutes
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