Un nouveau départ avec Zermati

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par PtiteBibi » 02 oct. 2018, 07:57

Bonjour à toutes,

Après près d'un an d'absence par ici, je viens repointer sur ce forum.
Il s'est passé tellement de choses dans cette année et le mois à venir m'angoisse et j'ai peur de faire des crises hyperphagique...

Pendant cette période, je suis retombée enceinte d'un merveilleux p'tit gars qui est né le 20 septembre :love5: :love5:

Et donc, ce matin, je me suis pesée et je suis à 96,1 soit mon poids entre mes 2 dernière grossesse.
Je dois aussi avouer qu'après 4 grossesses, mon corps est un peu "flasque" mais il est trop tôt pour reprendre une activité physique.
J'ai juste envie de reprendre les principes des De Z et A, pour pouvoir passer les 1 an de la perte de notre petit ange sans me jeter sur la nourriture en permanence.

Je ne sais pas si j'aurais le temps de passer sur vos JDB ce jour, j'ai beaucoup à rattraper ...

Bonne journée à toutes et a bientôt :love17: :love17:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Wizzie » 02 oct. 2018, 15:02

Re bienvenue Ptitebibi et félicitations pour ton bébé :)
Et bon courage à toi pour cette malheureuse date anniversaire, mais tu es bien entourée avec tes 3 enfants et ton mari :)
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Wasabi » 18 oct. 2018, 19:48

Coucou Ptitebibi,

ça me fait tellement plaisir de te lire à nouveau. J'espère qu'on pourra t'aider à retrouver les bonnes habitudes alimentaires que tu souhaites.

Toutes mes félicitations pour la naissance de votre petit garçon :love4:
Tu es en congé maternité jusque quand?

:love8:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Wasabi » 06 nov. 2018, 18:37

Très bon anniversaire Ptitebibi
:love15:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Miss_Ganou » 11 nov. 2018, 19:00

Coucou Ptitbibi,

Trop bien que tu sois revenue !!

Félicitation pour ton petit gars.

Au plaisir de te lire

bisous
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par anandita » 12 nov. 2018, 05:23

Salut contente de te relire aussi, félicitations pour le ti gars, courage et bonne semaine bizou

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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par PtiteBibi » 12 nov. 2018, 05:56

Bonjour à toutes,

Je viens de m'apercevoir que mon super message de Vendredi n'a pas été publié :cry: :cry:
J'y faisais un "petit bilan" du mois passé et c'était pas glorieux, glorieux.
Car, soit, j'ai perdu 3 kilos mais c'est plus le fait de l'allaitement que de la bonne gestion de mon alimentation-émotion ...
Mais je dois avouer aussi que de rester à la maison ne m'aide pas beaucoup. Je m'y ennuie trop vite (je ne suis pas une femme d’intérieur :???: :???: )

Weekend un peu difficile, surtout hier. Le parc où mes 2 grands vont se défouler a été fermé toute la journée. Même si on les a sortis, il a fallut leur expliquer pourquoi ils ne pouvaient pas y aller. Et expliquer à un gamin de 3 ans que c'est pour une raison de sécurité si le parc est fermé et qu'il y a des gendarmes partout pour bloquer l’accès n'est pas de tout repos.
Et pour couronner le tout, nous avons une invasion de poux sur leur tête. Autant ma fille commence à avoir l'habitude (dés qu'elle est à l'école, elle en ramène), mais même mon fils en a chopé alors qu'il n'a que 10 mm de cheveux sur la tête (on le tond régulièrement).
Ce qui m'agace, c'est que malgré tout, il y en aura d'autres et je dois examiner la tête de mes merveilles régulièrement.

Je vous souhaite à toutes une bonne journée :love17: :love17: :love17:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Miss_Ganou » 13 nov. 2018, 11:44

Coucou mon petit bibi.

Mince pour le bilan mais tu es déjà à - 3 kg on va voir le positif plutôt que le négatif.

Je te comprends de rester à la maison c'est pas évident...

Pleins de bisous
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Wasabi » 20 nov. 2018, 13:04

Coucou ma Ptitebibi,

ça fait hyper plaisir de revoir ton pseudo se déposer un peu partout sur le forum. :love4:

Je trouve ça tellement gentil de la part de tes enfants d'héberger des petites bêtes sur leur tête pendant l'hiver. :mrgreen:
Sérieusement, ça doit être gonflant de s'occuper de ça alors que certains parents s'en moquent et laissent le problème perdurer.

Tu restes à la maison avec ton Loulou jusque quand? Fin de l'année?

:love8:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par PtiteBibi » 24 nov. 2018, 07:41

Bonjour à toutes,

Qu'il est compliquée pour moi de passer régulièrement sur le forum...
J'y pense souvent, quand je ne suis pas dispo, et dés que j'ai un peu de temps devant moi j'oublie de venir vous voir :oops: :oops:
Petit bilan pour le mois de novembre, je n'ai pas perdu de poids MAIS je n'en ai pas pris et ça c'est une bonne nouvelle :mrgreen:
J'ai du mal à gérer mes envies émotionnelle à manger donc comme je m'ennuie je fais une petite crise hyperphagique... :mrgreen: Sans parler du fait que j'essaie de manger quand p'tit dernier dort et donc je n'attends pas la sensation de faim et je mange trop vite et donc en grande quantité ...
Ce que je ne comprends pas, c'est pourquoi je veux absolument que bébé dorme pour manger. Si vous avez des idées, je suis preneuse.
Je crois que c'est une habitude à modifier pour mieux être à l'écoute de mes sensations.
Miss_Ganou a écrit :
13 nov. 2018, 11:44
Mince pour le bilan mais tu es déjà à - 3 kg on va voir le positif plutôt que le négatif.
Merci Ganou, tu as bien raison mais parfois ce n'est pas évident :???:
Wasabi a écrit :
20 nov. 2018, 13:04
ça fait hyper plaisir de revoir ton pseudo se déposer un peu partout sur le forum.
:love8: :love8:
Wasabi a écrit :
20 nov. 2018, 13:04
Je trouve ça tellement gentil de la part de tes enfants d'héberger des petites bêtes sur leur tête pendant l'hiver.
Mes enfants sont généreux :love5: Mais un peu trop sur ce coup là, à mon avis.
Wasabi a écrit :
20 nov. 2018, 13:04
Sérieusement, ça doit être gonflant de s'occuper de ça alors que certains parents s'en moquent et laissent le problème perdurer.
C'est tout à fait çà. Si des enfants ne sont pas traiter à l'école, ma fille en ramènera toujours. Du coup, chéri lui propose de la tondre. Il lui dit ça juste pour la faire râler et cela marche à chaque fois :roll:
Wasabi a écrit :
20 nov. 2018, 13:04
Tu restes à la maison avec ton Loulou jusque quand? Fin de l'année?
Je reprends le travail le 1er février et il me tarde d'y retourner et je culpabilise ... Tout es tellement différent.

Bonne journée les copinautes, je passe vous voir :love17: :love17: :love17: :love17:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par anandita » 25 nov. 2018, 14:11

Salut courage donne toi du temps prends soinde toi gros bizou

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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Wasabi » 28 nov. 2018, 10:29

Hello Ptitebibi,

bravo pour le bilan de novembre, en effet, ne pas grossir est déjà un bon point :grin:

Petite hypothèse de ma part: n'es-tu pas "un peu trop dévouée" à ton p'tit bout et que c'est pour ça que tu ne manges que quand il dort?
Je sais pas hein, j'ai l'impression que tu n'arrives plus trop à penser réellement à toi et que tu endures un peu les choses.
Par exemple, être à la maison.
Qu'en penses-tu?

:love8:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Lili85 » 28 nov. 2018, 12:45

Bisous tout plein Petitebibi, c'est super de te relire et de voir que déjà, tu as le temps d'écrire, de ne pas prendre de poids, et que tu es dans l'optique de retrouver une silhouette et une santé qui te conviennent mieux :-)
de tout coeur avec toi dans cette étape !
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par PtiteBibi » 28 nov. 2018, 14:04

Bonjour à toutes,
Merci pour vos messages.
Ton message, Wasabi, m'a fait réfléchir... Et j'ai du mal à accepter de me retrouver à la maison. Je dois vous avouer que je n'ai pas vraiment investi ma grossesse et que par moment je suis un peu perturbée dans mon rôle de maman d'un nourrisson...
Ça ne veut pas dire que je n'aime pas mon dernier né, ou que je ne suis pas heureuse mais par moment, je me souviens qu'on en a perdu un et même si on ne l'a pas vraiment connu, on l'a aimé et il nous manque.
Et un des symptômes de cet état se voit dans mon rapport à la nourriture.
Je n'arrive pas à me défaire de ce sentiment de culpabilité...
Mais le fait d'en avoir conscience est le début de la guérison, non ?

Désolée de vous avoir parlé de choses tristes mais poser les mots vont m'aider à avancer.

Encore merci a vous
Passez une bonne journée 😘😘
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Lili85 » 28 nov. 2018, 20:32

As tu de l'aide, peux tu en parler à quelqu'un en dehors d'ici ? C'est super de pouvoir noter tout cela, d'en prendre conscience, comme tu dis. Et comment ce que vous avez vécu n'impacterait pas ton alimentation....
Je pense fort à toi, c'est une bonne chose si tu peux déjà écrire ici, après tout c'est ton jdb :love4:
Avec toi, de tout coeur
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par PtiteBibi » 03 déc. 2018, 07:15

Bonjour à toutes,

Voilà une nouvelle semaine qui commence :mrgreen: :mrgreen:
J'ai toujours du mal face à mon alimentation mais je prends conscience des choses et j'arrive petit à petit à me reconnecter à mes sensations de faim et de satiété.
Je trouve que c'est un bon début :grin: :grin:
Je voudrait faire un peu de détox pendant quelques jours (je pense que cela pourra être bénéfique pour mon pso) mais je ne sais pas comme m'y prendre...
Et oui, je vous avais pas dit que je suis en grosse crise de psoriasis depuis le début de mon congé maternité (soit depuis début Août)et je crois que je n'en avais jamais eu autant. Mes plaques et gouttes ont l'air moins enflammées, petit à petit, mais ça pèse aussi sur le moral et l'estime de soi :???: :???:
Dernier né se réveille, je dois vous laisser ...
A bientôt et passez une bonne journée :love17: :love17: :love17: :love17:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par anandita » 05 déc. 2018, 09:12

Salut tu vas te réconcilier tôt ou tard avec ton alimentation car tu en est capable, parle si ça te permet d'avancer, analyse donne toi du temps aussi même si pas évident ; courage gros bizou

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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Wasabi » 05 déc. 2018, 11:22

Hello!

Tu as trouvé comment t'y prendre pour la détox?
Je suppose que l'une ou l'autre tisane pourrait faire du bien, des vitamines via les fruits et les légumes et quelques noix pour les omega 3.

Le tout c'est que ça soit compatible avec l'allaitement, mais ça je suis sûre que tu y as déjà pensé :smile:

:love8:
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par PtiteBibi » 05 déc. 2018, 12:07

Et oui, je fais tout en fonction de l'allaitement et comme tout se que j'ai trouvé sur la détox n'est pas compatible avec une bonne lactation donc ça attendra quelque peu ( plusieurs mois si tout se passe bien).
Sinon niveau alimentation, je me reconnecte petit à petit avec mes sensations. Alors même si j'ai tendance à quelques compulsions quand je suis seule, j'arrive à mieux gérer mes sensations de faim et de satiété le soir et weekend. Donc, ce n'est pas parfait mais les choses évoluent et ça c'est positif 😁😁
Passez une bonne journée 😘😘😘😘😘
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Re: Un nouveau départ avec Zermati

Message non lu par Wasabi » 11 déc. 2018, 10:21

Coucou Ptitebibi,

super que tu parviennes petit à petit à réentendre ce que te dis ton corps!
C'est un exercice hyper difficile mais tellement pratique quand on arrive à le faire.
Pendant tout un temps, je parvenais aussi à savoir quand manger et quand ne pas manger , ça m'a beaucoup aidé.

Passe une belle journée
:love8:
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